アーユルヴェーダ健幸法– category –

身土不二という言葉を私は知らなかったのですが、 「身と土、二つにあらず」 つまり、 人間の身体は住んでいる風土や環境と切っても切り離せないため、 健康に生きるには、 「その土地の自然に適応した旬の作物を育て、食べましょう！」 ということことだ...

消化力は、人それぞれ、その時々の体調によって異なりますよね。 胃腸の調子が悪い時に、重たいものを無理やり食べる人はいないと思いますが、 アーユルヴェーダでは、消化しきれない、未消化のものが身体に残っている状態を良しとしません。 未消化物は、...

お白湯のパワーを簡単にまとめてみました。 先日、テレビ番組でも、お白湯が便秘の解消に役立つなど、私たちの生活に取り入れるべき優れた飲み物であるということが取り上げられていました。 最近は、コンビニなどでも、お白湯を購入できるようになってき...