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ヴァータ性更年期には、アーユルヴェーダ的にはどのような対処法がお勧めなのでしょうか。 まずはハーブがあります。その名は「シャタバリ」です。 これは、なんと、100人の夫を持つ人という意味だそうで、植物性のエストロゲン（シャタバリン）を含んでい...

ホーリーバジル、サンスクリット語ではトゥルシー、和名はカミメボウキ（神目箒）、タイではガパオといわれているこちらのハーブ。 多くの薬効を持つ、アーユルヴェーダの代表的な薬草です。 神話の世界ともつながっており、ホーリーバジルの生える家には...