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カパ性更年期の症状とは、どのようなものでしょうか。 老廃物が溜まりやすくなったり、おもだるくなったり、眠気に襲われやすくなったり。 血液検査でも中性脂肪やコレステロールが高くなってしまいます。 老廃物が溜まってしまうので、浮腫むし、体重も急...

ピッタ性更年期には、どのようなことが勧められているのでしょうか。 ピッタには、「熱」や「鋭さ」といった性質があります。 更年期症状としてよく知られている、ホットフラッシュや、イライラなどは、まさにピッタ性の更年期症状といえます。 そして、こ...

今日は、スパイスのターメリック（ウコン）のお話です。はい、あの黄色いやつです。 ウコンの力ってありますよね。あのウコンです。 ターメリックは、アーユルヴェーダでもお勧めされている代表的なスパイスなのですが、 あなたはお好きですか？ ちょっと...

今日はスパイスのクミンのお話です。 クミンってどんな味だったかなと思い、早速購入。 玉ねぎとトマトと一緒に炒めてみたら、フィジーを思い出しました。 実は私、一年間フィジーに行っていたことがあって、インド人の家庭で毎日のようにカレーを食べてい...