まずはハーブがあります。その名は「シャタバリ」です。

これは、なんと、100人の夫を持つ人という意味だそうで、植物性のエストロゲン（シャタバリン）を含んでいるハーブです。

体の中を潤わしてくれると言われており、更年期のドライな状況を潤わしてくれます。つまり、目や口、陰部を潤わせる作用があるそうです。

私も時々お茶で飲んでいますが、残念ながら（？）夫は100人もいません（笑）。

そして、お友だちにシャタバリの入ったハーブティーを何も言わずにプレゼントしたことがありますが、そのお友だちからも夫が100人できたという報告は受けていません（笑）。

それでも（？）、シャタバリは女を上げるハーブと言われているので、気になる方は是非試してみて下さい。

ただ、潤わせる作用があるため、ややカパが増えると考えられます。

また、アーマが溜まっている状態では効果が下がるそうです。かつ、胃の調子が悪くなるとも言われているのでご注意下さいね。

また、シャタバリは生理不順を治してくれる働きもあるようです。

こちらに関しては、私も恩恵を受けているかもしれません。

それから、ヴァータ性更年期には、やはりオイルトリートメントがお勧めされています。ご自分の時間を確保して、温めたオイルで優しくトリートメントしてあげて下さい。

また、ヴァータ性の更年期には、耳から幸せを取り入れることが大事と言われています。

つまり、家族から「大好きだよ。」とか、お子さんから「かわいいね。」など言ってもらうこと。これは、すごく効果があると思われます。愛されている人って若々しい気がしませんか。かわいい人はかわいいねって言われるから、更にかわいくなっていくんだなと思いませんか。

パートナーの皆さん、是非、大切な人がいつまでもきれいで若々しく、美しくいるためにも、たくさんの愛のある言葉を浴びせてあげてくださいね。

更年期については、よかったらこちらもご覧ください。

投稿 ヴァータ性更年期には？ は ミチル助産院 に最初に表示されました。

多くの薬効を持つ、アーユルヴェーダの代表的な薬草です。

神話の世界ともつながっており、ホーリーバジルの生える家には、病が寄り付かないと言われているようで、インドでは各家庭で栽培されているそうです。

そのため、私も、食べたいし、育てたい！と思い、気になって探していたら、

お友だちが「仕入れ先にあったよー」と買ってきてくれて、手に入れることができました。

ホーリーバジルはシソ科の植物ですが、以下のようにいろんな種類があるようで。

さて、うちの子はどれなのかな・・・。

・「ラマ・トゥルシー（ラクシュミトゥルシー）」：

緑の葉に紫の花をつけ、80㎝くらいまで成長する。葉が緑色で、クリシュナ・トゥルシーよりも生長が早い。淡い緑色の葉のため「白トゥルシー」とも呼ばれるが、暗めの緑色の葉のものある。

・「ヴァナ・トゥルシー」：

緑の濃い葉で、白い花が咲く。「野生のバジル」という意味で、香りが強く、毒素を中和する効能が高いと言われている。ほろ苦いスパイシーな香りとピリッとする味。

・「クリシュナ・トゥルシー」：

全体的に赤紫色をしていて、150㎝くらいまで成長する。成長につれて葉や茎、花ともに赤黒っぽい紫色になるのが特徴。ホーリーバジルの中でも、一番薬効が高いとされている。葉が紫色になるのは約60％とも言われ、紫にならない場合もある。

・「カプーア・トゥルシー」：

グリーンホーリーバジルとも呼ばれる。北アフリカ原産。茎と葉の裏に細かい毛がついているのが特徴で、とても甘い香りで、味はミントのような爽快感にちょっとピリッとした刺激もある。

・「オーヤ・トゥルシー」：

日本ホーリーバジル協会・初代理事長、大矢泰司氏がダライラマから種子をいただき、生み出した品種。葉の裏が紫色、スパイシーな香りで味もエスニックという特徴を持つ。苗としては流通していないかも。

と、少し調べてみましたが、他にもいろいろあるようで・・・

植物は奥が深いですね。

札には、ピンクの花もかわいいと書かれているので、お花を咲かせるのも楽しいかもしれませんが、

葉っぱを増やすために、摘心して、まずはお茶にしていただきました。

お茶は、クセのない飲みやすいお味で、ゴクゴク飲んじゃいました。

生の葉っぱは、少しミントに似たお味だったので、ミネラルウォーターに浮かべてみたら、涼しげに。

ホーリーバジルは、メディカルハーブであり、アーユルヴェーダでは、最も崇高なハーブの一つとされているのだそう。

そこで、資料を見てみると、ホーリーバジルには、こんなにたくさんの効能が書かれていました。

①精神疾患や躁鬱、統合失調症、高血圧、心疾患といった中枢神経障害を鎮静させる。

②抗ストレス作用があり、免疫機能を向上させる。

③筋肉疲労などに対して、抗疲労、スタミナ増進に働く。

④交感神経の興奮に対して、血圧や脈拍を低下させる。

⑤神経性下痢や過敏性腸症候群などに対して、腸蠕動の亢進を抑制する。

⑥抗凝固・抗血栓作用、抗高脂血症作用がある。

⑦抗炎症、鎮痛作用がある。

⑧消化や解毒、浄化作用があり、呼吸器系にも良い。

⑨抗酸化作用があるため、細胞障害を抑制する。

⑩抗菌・抗真菌・抗ウイルス作用がある。

⑪抗放射線障害、抗ガン・抗悪性腫瘍作用がある。

⑫抗汚染作用、低酸素状態での生存延長作用を有する。

とまで書かれていました。（凄！）

また、ホーリーバジルの葉っぱのジュースには、発汗作用や解熱作用、活性化作用、抗菌作用、去痰作用があることから、カパやヴァータの増悪に良いとも。

実際には、こんな風に用いるように書かれていました。↓

１．インフルエンザには、200mlのお湯で15枚程度の葉を水分が半量になるまで煎じ、少し塩をかけて温かい状態で2～3回/日飲む。

２．咳や風邪、咽頭痛、体の痛みには、お湯に11枚の葉と黒コショウ1粒、ショウガと塩を少々を混ぜて煮詰め、3回/日内服する。

３．喘息には、葉っぱのジュースにはちみつを入れて、3～4回/日内服する。

このように、食べるにしても、飲むにしても、葉っぱがたくさん必要ですね。

大事に育てていろいろ試してみようと思います。

フランキンセンスの効能

フランキンセンスには、浄化、血液浄化、鎮痛、若返り、抗炎症、抗菌、収斂、皮膚再生作用、心を癒し呼吸を整えるなどの作用があり、以下のような効能があると言われています。

①風邪、鼻炎、気管支炎
②傷、しわや乾燥、肌荒れなどの皮膚トラブル
③緊張、不安、気分消沈、トラウマ
④頭痛、生理痛、記憶力低下
⑤スピリチュアル、浄化

※ネガティブになりやすい人や、何事も自分で決める事ができない人、自分の居場所がないように感じる人は、頭頂部にある第7チャクラに希釈したフランキンセンスを使用してみるとよいようです。

セサミオイルの効能も見る

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