知らず知らずのうちに、私たちは老化を早める要因を取り入れてしまっています。
忙しい毎日でバタバタしてしまうこともその一つ。
暑い時期の冷房による冷え、冷たいものの摂りすぎなどもその一つ。
乾燥もその一つ。気づいたら皮膚や髪がパサパサになっている、なんてことがありませんか。
このように、速さや冷え、乾燥、軽さといったものは、老化を早める要因なのです。
また、生理中の過ごし方にも注意するのが大事だと言われています。
老化は誰にでもやってくるもの。
白髪やしわが気になったり、体形が気になってきたり、節々が痛くて思うように動けなくなってきたり・・・。
ですが、その速度を遅らせることができるのなら、そうしたくないですか？
それとも、老化を早めたいですか？
老化を早めないようにするには、ヴァータ対策が大事！
若々しく、潤いのある生活を想像してみてください。
少しの意識が、想像した潤いのある未来につながっていくのです。
若作りとは違う、年齢相当の若々しさのある人って美しいですよね。
若々しく生きていきたい方は、ヴァータを過剰にしないようなライフスタイルの選択が大事です。
そこで、お勧めなのが、アロマオイルトリートメントです。
温めたオイルでのトリートメントは、冷えや乾燥を特徴とするヴァータを整えるのにぴったりなんです。もちろんご自身でできます。
冬場はもちろん、夏場も冷房などで身体は冷えてしまうので、私も毎日丁寧に全身くまなく行いたいなと思っています。が、なかなか毎日はできないのが現状ですね。
時間が無かったり、身体がぐったり疲れてしまっていて、トリートメントどころじゃなかったり・・・。
こういう時は、無理に行わない方が良いと考えられるので、お休みしています。
できるときに、できるケアをしてあげるのが大事です。
少しだけならできそうという時は、頭だけとか、耳だけとか、足だけをしてみるのがお勧めです。
自分でやるのは難しいなという時は、是非ご用命くださいね。
